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阴道很松弛怎么处理

时间:2012-12-12 17:50:11
导读:阴道很松弛怎么处理?阴道松弛,不但会比较容易感染各种阴道炎症,对夫妻性生活也会产生很大的影响,严重者还会引起便秘等症状,随着社会的进步,人们思想的开放,对健康和生活质量的重视,夫妻生活更是不可缺少的一部分。女性阴道松弛,使夫妻生活不再。
  阴道松弛,不但会比较容易感染各种阴道炎症,对夫妻性生活也会产生很大的影响,严重者还会引起便秘等症状,随着社会的进步,人们思想的开放,对健康和生活质量的重视,夫妻生活更是不可缺少的一部分。女性阴道松弛,使夫妻生活不再,下面就让广州美莱的教我们怎样改善阴道松弛
 
  阴道很松弛怎么处理?
 
  招、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举*身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。>>>>>更多美容资讯,请点击咨询  
 
  第二招、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。
 
  第三招、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
 
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